Bike-Kurs für Beginner und Neueinsteiger

Willst Du mit dem Biken anfangen, weisst aber nicht wie, oder es fehlen Dir die Basics?

Dann empfehlen wir Dir einen Anfängerkurs bei uns, bei dem es darum geht, Dir das Biken näher zu bringen.

Wir unternehmen zusammen eine geeignete Bike-Tour, auf der wir bei Stopps verschiedene Mountainbike-Techniken lehren sowie Tipps und Tricks vermitteln.

Durch die neuen Erfahrungen wirst Du sicherer und mutiger auf Deinem Bike unterwegs sein.

 

Kursinhalt:                                                  

Eigenes Bike kennenlernen (Bike-Check)

Richtige Sitz- und Trailposition erlernen 

Auf- und Absteigen in schwierigem Gelände

Bremstechnik auf verschiedenen Untergründen

Kurventechnik

Überwinden von kleinen Hindernissen

Richtige Position bei steilen Auf- und Abfahrten

Gleichgewichtübungen

 

Kursort:

Mountain Roots Amsoldingen, Parkplätze sind vorhanden.

 

 

Kursleiter:

Yanik Wälti

 

Mitnehmen:

Mountainbike, normaler Fahrradhelm, Protektoren empfohlen (Ellbogen/Knie). Falls Dir noch etwas fehlen sollte, melde Dich rechtzeitig bei uns, damit wir für Dich die richtige Ausrüstung organisieren können.

 

Datum und Kursdauer:

Auf Anfrage

Jeweils 09:00 Uhr bis ca. ca. 16:00 Uhr, 1h Mittag im Restaurant Cavalino.

 

Teilnehmerzahl:

4 bis 8 Personen

 

Kurskosten:

CHF 130.00 (exkl. Mittagessen)

 

Versicherung:

Ist Sache der Teilnehmer/in


Bike-kurs für fortgeschrittene

Willst Du Deine Bikeskills erweitern und sicherer auf dem Trail werden?

Dann empfehlen wir Dir einen Kurs für Fortgeschrittene.

Wir freuen uns Dich auf dem Bike weiter zu bringen.

Wir werden auf einer Bike-Tour einige Stopps vornehmen und dabei verschiedene Mountainbike-Techniken auffrischen und verfeinern.

Der Kurs ist für Mountainbiker/innen geeignet, die schon einige Erfahrung auf dem Bike mitbringen

 

Kursinhalt                                                  

Bikecheck

Bremstechnik auf verschiedenen Untergründen

Kurventechnik verfeinern

Überwinden von Hindernissen (Manual/Bunny hop)

Hinterrad versetzen

Auf- und Abfahrt von Steilhängen

Richtige Linienwahl auf dem Trail

Gleichgewichts-Übungen                                                                        

 

Kursort:

Mountain Roots Amsoldingen, Parkplätze sind vorhanden.

 

Kursleiter:

Yanik Wälti

 

Mitnehmen:

Mountainbike, normaler Fahrradhelm, Protektoren empfohlen (Ellbogen/Knie). Falls Dir noch etwas fehlen sollte, melde Dich rechtzeitig bei uns, damit wir für Dich die richtige Ausrüstung organisieren können.

 

Kursdauer:

Sa. 29.6.19

Sa. 13.7.19

Jeweils 09:00 Uhr bis ca. ca. 16:00 Uhr, 1h Mittag im Restaurant Cavalino.

 

Teilnehmerzahl:

4 bis 8 Personen

 

Kurskosten:

CHF 130.00 (exkl. Mittagessen)

 

Versicherung:

Ist Sache der Teilnehmer/in

 


bikepark-kurs

Willst Du Dich mit dem Bikepark neu anfreunden oder Deine Bikeparkskills erweitern?

Dann empfehlen wir Dir einen Kurs bei uns.

Du lernst, wie Du sicher im Bikepark über Sprünge und Drops fährst.

Durch die richtige Technik wirst Du noch mehr Spass im Bikepark haben.

 

Kursinhalt:

Bremstechnik auf verschiedenen Untergründen

Erlernen von verschiedenen Anliegertechniken

Vorderradanheben (manual)

Bunny hop

Absprungtechnik

Richtig Drops fahren

 

Kursort:

Freeridetrail, Kandersteg

 

Kursleiter:

Yanik Wälti

 

Mitnehmen:

Mountainbike/Downhill Bike, Fullface-Helm, Protektoren (Ellbogen/Knie), Hand-schuhe. Falls dir noch etwas fehlen sollte, melde dich frühzeitig bei uns, damit wir für dich die richtige Ausrüstung Organisieren können.

 

Kursdauer:

Sa. 20.7.19

Sa. 10.8.19

Jeweils 09:00 Uhr bis ca. ca. 16:00 Uhr, 1h Mittag in einem Restaurant.

 

Teilnehmerzahl:

4 bis 8 Personen

 

Kurskosten:

CHF 150.00 (inkl. Bahnticket, exkl. Mittagessen)

 

Versicherung:

Ist Sache der Teilnehmer/in


Fahrtechnik und Sicherheit E-Mountainbike

E-Mountainbikes müssen im Gelände zum Teil besser beherrscht werden als herkömmliche Mountainbikes. Durch das hohe Gewicht und die Motorunterstützung muss der Fahrstil, die Linienwahl und die Technik dementsprechend angepasst werden. Nur mit dem richtigen Fähigkeiten, kannst du das Optimum aus deinem Sportgerät herausholen und noch mehr Spass auf dem Trail haben.

 

Kursinhalte:

Anleitung und Tricks zur Bedienung deines E-Bikes
Verhaltensregeln und Tipps zur Erhöhung der Sicherheit
Fahrtechnik in Theorie und Praxis
Mehr Fahrspass dank gezielten Tipps und Tricks vom Profi 

 

Die Kurse eignen sich für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene.

Dauer: Halber Tag 

Startzeit: 13 Uhr

Ort: Parkplatz Spiezwiler in 3700 Spiez

Kursleiter: Thomas Tödtli

Preis: CHF 110.00

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmer/in.


Bike und yoga in finale ligure

Die Mountainbike Touren führen uns durch die einmalige und sehr abwechslungsreiche Natur in der Umgebung von Finale Ligure. Unzähligen Trails bringen uns an verschiedene Schauplätze wie alte Römerstrassen, über prähistorische Wege oder zu der Strecke des 24 Std. MTB Rennens von Finale. Auch werden wir an malerischen Wasserläufen entlang, über ein Hochplateau oder einen Kiesweg bis zum Colle di Mellogno hoch pedalen. Von da aus werden wir die wunderbare Aussicht bis zum Meer hinunter geniessen.

 

Die bis zu 1300 Höhenmeter langen Abfahrten in verschiedenen Schwierigkeiten, von einfachen Kieswegen bis zu sehr technischen Singletrails, bringen uns zurück zu unserem Hotel.

 

Die tägliche 90-minütige Yogasequenz beinhaltet unter anderem Bewegungsabläufe, Haltungen, Atem- und Konzentrations-übungen. Durch wohltuende Tiefenentspannungen werden wir auf allen Ebenen gestärkt und können schneller regenerieren und auftanken.

Leistungen:

6 x 90 Min. Yoga

7 x Bike Touren 2 bis 6 Std. Swiss Cycling Scala Level 1 bis 3

7 Übernachtungen im DZ inkl. reichhaltigem Brunch

Testbikes von Transition

Testbrillen von Julbo

Riegel von Chimpanzee

 

Ort: Finale Ligure, Hotel Castello

Inbegriffen: Bike und Yoga, 7 Übernachtungen mit Brunch 

Anforderungen Bike: 2 bis 6 Std. 

Anforderungen Yoga: Anfänger und Fortgeschrittene

Kosten: CHF 1'290.00

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmer/in.